1.蜂蜜和牛奶同時飲用時，要註意牛奶的溫度不超過40℃，以保證蜂蜜的營養成分不被破壞，使兩者的保健功能最大化。
2.壹般來說，牛奶和蜂蜜的比例是每250克牛奶加20克蜂蜜左右。
3.在選擇優質牛奶的同時，更要註重蜂蜜的品質。最好選擇正規廠家的產品。壹般國有藥店的蜂蜜質量比較可靠。以我的經驗，有些水晶蜜質量更高。