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養生專家:青豆蝦仁炒黑木耳怎麽做?

步驟

1.準備姜片和水澱粉

2.蝦和青豆解凍

3.將蝦線撈出,放入碗中,加入適量鹽,用手輕輕抓壹下,然後用流水沖洗幹凈。

4.然後抓起來用鹽、料酒、玉米面、姜片腌制2小時。

5.將鍋裏的水燒開,放入四季豆,加入適量的鹽焯水,然後撈起放入冷水中浸泡。

6.熱鍋放入姜片熱油,炒香。

7.倒入蝦仁,煎至顏色全部變化。

8.鍋中倒入底油,放入四季豆,加鹽翻炒均勻。

9.加入開水,煮沸

10.將蝦放回鍋中,煮沸。

11.加入澱粉勾芡,然後關火出鍋。

12.上菜

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