艾灸減肥是借助艾草的燃燒熱，對人體穴位給予溫熱刺激，起到溫經調臟、扶正祛邪的作用，從而達到減肥的目的。
艾灸是將艾條放在手掌或平板上，揉成上尖下大的錐形艾條，大的像蓮子，中的像黃豆，小的像麥粒。然後放在穴位上點燃。每燃燒1個艾炷，稱為1莊。
施灸時，先在穴位上塗壹點凡士林，然後將艾條放在上面，點燃灸。當艾炷燒至1/2或2/3，患者感到輕微灼痛時，可輕松艾炷再灸，壹般3-7年，局部皮膚發紅但不起泡。
因其皮膚無燒傷，艾灸後不化膿，不留疤痕。對減肥有好處。
擴展信息:瘦身原理
1.艾灸首先產生熱量:皮膚受熱後，毛孔擴張，使藥物迅速滲透皮下，到達病竈。電池溫度每升高壹度，氧氣利用的氧化率增加2.5倍。艾灸可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2.艾灸可與除艾草外的其他中藥配合使用:艾灸材料中加入多種名貴中草藥後，其藥物成分能迅速到達病竈，在熱量和艾灸力的作用下，瞬間起到疏通經絡、活化細胞的作用。
3.艾灸可以瞬間刺激經絡穴位，打通經絡。
4.艾灸施於人體穴位時，人體經絡和穴位具有自我調節功能。例如，腹瀉和便秘這兩種完全相反的病理狀態，可以通過艾灸舒天穴來解決。
5.艾灸後，經絡穴位會有熱敏傳導。熱的滲透、熱的膨脹、熱傳遞、局部不熱的遠端熱、表面不熱的深層熱等。或其他非熱的感覺:酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。施灸時或遠離施灸部位時。
參考來源:百度百科-艾灸減肥療法