女性過了25歲壹定要怎麽養生？

首先是皮膚，女性到了25歲以後，膠原蛋白開始大量流失，於是皮膚開始松弛，出現斑點，出現缺水的問題。這個要內調外養，使用合適的護膚品，盡量不化妝。日常作息規律，運動和瑜伽內外皆可練，感覺不錯；然後就是食補。膠原蛋白可以從食物中獲取，也可以適當吃壹些保健品，但最好是補充食物，不要吃垃圾食品。很多方面可以去健保網。我也喜歡保健，可以多交流。