專家認為，米羅養生中的方法真正得到了實踐和科學的驗證，零基礎也可以輕松入門，快速學習養生。
最大的特點就是把中醫和瑜伽聯系起來，元瑜伽讓學習者受益匪淺。米羅是國內知名的瑜伽和保健教練。有多本暢銷書，對中醫絕學、瑜伽養生有獨到的見解和理解。他在教學中融合了兩者，總結出壹套以醫學養生理論為指導的訓練體系，命名為元瑜伽。