養生和養生有什麽區別？

1，健身是對身體的保養和調理，側重於特定的身體機能，不會太長遠，比如“孕婦剛生完孩子，要註意健身”“某運動員受傷後做了手術，需要請假健身”等等。

2.養生是為了保護生命，延年益壽。中國的中醫和佛教都非常重視預防保健，稱之為養生。通過精神調理、食療養生等綜合措施，達到強身健體、預防疾病、防止衰老、延年益壽的目的。