在北京錄制壹檔“聯歡晚會”前夕，他以“養生”為題接受了記者的采訪。他說話風趣，話很多，總結起來就是四個字:“沒心沒肺。”他回憶少年時代，總說“心狠手辣”救了他。壹個藝人的“倒下”就等於“倒下”，而宋老根本沒把這個放在“心上”。他學畫畫不唱戲，條條大路通“羅馬”。
90歲以後，由於視力和體力的限制，篆刻被封閉。但是書畫還是每天的必修課。他說，大部分書畫家之所以能長壽，主要是因為他們磨墨掛肘。每天磨墨半小時，畫兩小時，可以疏通血管，鍛煉關節；而且畫畫的時候，註意力集中，註意力集中，那妳就能想到討厭的事情，身體自然會好起來。過去的貧血，腰酸背痛，失眠，三叉神經痛，都老去了，沒了。他說，“我不僅是杭州市老年人健康十佳，還是全省老年人健康十佳。現在妳又想推我做中國老年人健康百強。頭上那麽多帽子，我又頭疼了。”幽默豁達的宋老可見壹斑。
采訪結束離開時，宋老語重心長地告誡采訪者，生不帶來死。想得開，就讓它過去吧，做個“沒心沒肺”的人。這是保持健康的最好方法。