輔料:適量水。
配料:適量冰糖和薄荷。
薏米綠豆湯的步驟
將1和100g薏苡仁用清水浸泡8小時,然後稍加沖洗除去水分。薏米比較硬,需要泡很久。可以提前壹晚泡。
2.將100g綠豆用清水浸泡3小時,洗凈後倒掉水。綠豆泡久了會發芽,不需要泡久。
3.將100g綠豆用清水浸泡3小時,洗凈後倒掉水。綠豆泡久了會發芽,不需要泡久。
4、半鍋水加入薏米燒開,加入綠豆燒開,然後轉中火30分鐘。
5、半鍋水,放入薏米燒開,放入綠豆燒開,然後轉中火30分鐘。
6、加入少量冰糖攪拌至融化,然後關火晾涼。
7.加入少量冰糖,攪拌至融化。關火,讓它冷卻。吃的時候可以加壹點桂花蜂蜜或者薄荷葉來增加香味。
8、簡單、柔軟、涼爽
9.吃的時候加壹點桂花蜂蜜或者薄荷葉來增加香味。簡單,柔軟,蠟質,涼爽
註意:寒性體質不適合女性月經期。