男人身上肌肉很多，平時吃的也很多，新陳代謝也很快。他平時體溫比女人高。從人的生理角度來看，女性比男性對寒冷更敏感。即使在冬天特別冷的時候。男人的身體基本上很熱，女人的身體很冷。
特別是女人的子宮非常怕冷，屬於涼性。稍不註意保暖，經期就會出現例假不規律或者痛經，所以女性壹定要去熱保養。
女人到了寒冷的冬天，手腳會冰涼，晚上睡覺的時候，腳很久都不會暖和。而且冬天經常腰酸背痛。所以，尤其是冬天，女性壹定要多穿衣服保暖。尤其是女人的腳，堪稱女人的第二心臟。冬天可以每天睡前用40多度的熱水泡腳半個小時以上，可以緩解腰酸背痛，增強睡眠。但是泡腳的水壹定要多。壹定不要交叉腳，這樣效果會更好。而且冬天女性睡覺的時候可以穿上厚厚的棉襪。可以很好的讓腳保暖。
由於有些女性平時腸胃不好，所以在飲食上壹定要註意少吃寒性食物。尤其是冬天，可以多吃粥。或者喝點排骨湯滋補身體，也可以增強體能。