其次，要正確對待自慰。青少年從遺精中獲得快感，然後玩弄生殖器，養成自慰的習慣，直接影響學習和工作，對身體造成損害。其實從醫學角度來說，手淫的危害並沒有某些人說的那麽可怕。當然，過度手淫或過度追求性刺激，使生殖器長期處於充血狀態，很容易誘發腺樣體炎。有誌少年還是要下決心戒掉這個壞習慣，把主要精力放在學習和工作上，爭取進步。
最後，青少年應該非常註意身體衛生。這期間要註意坐姿和走路的姿勢，防止背部和脊柱彎曲。另外，男生不要穿緊身褲，因為睪丸對溫度極其敏感。經常穿緊身褲會使陰囊皮膚變厚，睪丸升至腹股溝外環那麽高，導致睪丸溫度高於正常溫度，影響睪丸內精子發育。而且緊身褲加大了對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男生也要註意保持外生殖器的清潔，經常翻動包皮，清理裏面的汙垢，防止發炎和陰莖癌。