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老年人吃什麽湯好?

材料:

扇骨500克,直骨1000克,尾棘500克,碎骨500克,小蔥結1個,小姜1個,酒50克,清水5公斤。

練習:

1.把骨頭放在溫水裏,用抹布壹根壹根的洗,特別是其他骨頭湯圖中,骨頭關節處的血沫和雜質,擦掉清洗幹凈。

2.把直骨剁掉,劈開兩片,放入鍋中,放入蔥、姜,再加入涼水。冷水最好壹次加足。

3.大火燒開,撇去浮沫(根據肉質可能需要1-2次),轉小火慢燉。

4.撇去浮沫後(視肉質而定,可能需要1-2次),轉小火燜,再倒入酒約50 K。

5.從營養獲取的角度來說,水燒開後可以適當加入醋,因為醋可以溶解骨頭中的磷,東莞大骨王餐飲連鎖公司的骨頭湯專家和湯裏的鈣;同時,不要過早放鹽,因為鹽會使肉中所含的水分迅速流失,會加速蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。

6、煲湯前燉2-3小時,即完成煲湯!

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