2、運動調養。在寒冷的冬季，人體的新陳代謝，藏精多於化氣，各器官的陽氣都有不同程度的下降，所以入春後要加強鍛煉。
3.為醫療保健拜訪病人。初春時節，屋內轉暖，溫熱有毒的病原體開始活動，病原微生物、細菌、病毒生長繁殖。因此，風濕病、春熱、溫病，包括流行性感冒、肺炎、麻疹、出血、猩紅熱等現代醫學中的傳染病經常發生並流行。預防措施:壹是註意衛生，消滅害蟲，消除傳染源。二是多開窗，讓室內空氣流通。三是加強健康鍛煉，提高身體的防禦能力。
4.心理健康。春屬木，對應肝。肝主泄氣，為心中之氣，恨郁而樂調。
5、日常護理。春回大地，人體的陽氣趨於表裏，皮膚逐漸舒展，肌肉表面的氣血供應增多，四肢發困。因此，有壹種說法是“我在這個春天的早晨輕松地醒來，周圍到處都是鳥兒的歌唱”，這常常使人感到困倦。
6.在日常生活中，要求晚臥早起，披頭散發，解開衣服，舒展身體，在庭院或場地中慢慢行走，克服情緒疲勞和困倦的狀態，以幫助陽氣上升。