低溫儲存
孕婦食用的益生菌產品必須冷藏保存。這樣可以最大限度的保持活性益生菌的數量。
避免高溫加熱
益生菌產品最好在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。
每天喝1瓶。
每天飲用1瓶活性乳酸菌飲料(約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計算)就足以滿足人體需求。
飯後喝更有效。
雖然益生菌產品也可以單獨食用，但最佳食用時間是飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用更好。
不要喝太多
胃酸過多的人、胃腸手術後、心內膜炎、重癥胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好提前咨詢醫生。