吳記板栗滋補湯
此湯比較適合體虛、血虛、腎虛、脾胃虛弱的人。我們需要準備壹只烏雞，板栗200克，紅棗15枚，枸杞適量，生姜壹小塊。可以將烏雞剁碎，放入冷水中，水開後撈出，砂鍋放半鍋熱水，放入煮熟的烏雞，再放入姜片大火。
栗子紅薯排骨湯
這碗湯可以起到補氣健脾、通便排毒的作用。每個人需要準備栗子400克，紅薯適量，排骨兩根，紅棗400克，生姜適量，水適量。排骨洗凈後切塊，焯水備用。栗子去殼去衣，紅薯去皮切大塊，紅棗洗凈。燒開後大家把這些材料放進去煮20分鐘。
栗子燒雞
材料:半只雞，姜，香蔥，香菜，十多個栗子，生抽，糖，油，蒜，醬油。做法:雞將內臟清洗幹凈後切塊備用。熱鍋放油，爆香蒜，倒入本地雞塊翻炒至變色，加入適量醬油和白糖，上色均勻，雞塊加適量水，倒入板栗和姜片，加入適量醬油燒開，再小火煨30分鐘至板栗粉呈蠟狀，撒上香蔥和香菜，大火收汁。
以上我給大家介紹的是壹些栗子的養生食譜。現在妳也應該對他們有所了解了。栗子可以做很多好吃的。當它們與其他成分混合時，它們可以使栗子味道更好，使我們的身體更健康。希望今天介紹的內容能幫到妳。