按摩雙手強身健體:按摩手掌有疏通經絡、理氣安神的功效。方法是:互相快速按摩30-50次，手掌發熱後，用右手掌從指端至手肘反復向左手前臂內側摩擦50-100次。然後用同樣的方法反復推擦右臂內側。壹般早晚各做壹次。另外，按摩拇指可以刺激神經功能，維持體液的酸堿平衡。按摩食指可以調節消化系統功能，健脾和胃，疏肝利膽。按摩中指可以預防各種心腦血管疾病。
按摩無名指可以調節神經系統的功能，提高其靈敏度。按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿生殖系統的功能，預防感冒等傳染病。按摩足底和足底可以預防便秘、腹瀉和痔瘡。
上一篇:玉石保健墊的功效與作用下一篇:龍崗豪門壹號公館正規嗎？