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如何練習太極十三式?練習有什麽好處?哪裏可以學到正宗的?

太極隨心而動,招式只是其次。如果妳練了很長時間的太極拳,那麽妳就會明白我說的話。太極十三式是組成太極拳路的最基本招式,每壹式都包含著承前啟後的聯系和對敵的千變萬化,但妳只要知道太極的陰陽交替,相互作用,讓妳身體的每壹部分都能配合協調運動,尤其是呼吸協調得很好的時候,妳就是正宗的!當然,這壹切的前提是妳有師傅給妳介紹門,而且妳不是天賦異稟。估計妳永遠進不了門。我是1992年自學太極傳的,也就是說,我是跟別人學學架子,學看書。直到1998年拜明(真的懂,註意不壹定是名師)我才知道我的前六年基本是白活了!
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