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謠言:立秋後無需健脾祛濕。

“立秋”過去了,很多人覺得似乎是時候停止祛濕了。但此時中醫養生的重點既不是秋後潤燥,也不是夏季養心,仍然是以健脾祛濕為主。

中醫認為,無論是營養物質的吸收,還是人體內廢物的代謝,都需要脾臟的參與。無論是“廢物”太多,還是營養吸收不利的患者,都會被診斷為脾虛。

中醫認為陰、濕對陽的傷害最大,容易導致脾胃運化不暢。所以長夏補脾有助於促進自正。入秋後人體氣血恢復和胃腸功能改善,身體急需彌補夏季的消耗。這個時候健脾就為秋冬進補打下了基礎。

中醫認為“春夏養陽,秋冬養陰”,陰是指人體的生命基礎。中醫使用的養陰藥物具有滋補的特點,強大的脾胃功能有助於人體消化吸收養陰藥物,為秋冬進補奠定基礎。

沈淩、白術等藥物有健脾祛濕的功效,或者用茯苓、陳皮、薏苡仁、荷葉等藥物代替茶葉,也能幫助患者利濕祛濕,脾氣健康。

文本:泰勒

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