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每天早上喝壹杯蜂蜜水有什麽好處?

早點喝蜂蜜,晚上喝水“更科學”。關於喝水養生,有人主張早上喝壹杯淡鹽水,晚上喝壹杯蜂蜜水。根據水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,以“早蜜晚水”為好。

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蜂蜜是壹種純天然食品。除葡萄糖和果糖外,還含有多種維生素、礦物質和氨基酸。營養豐富,味道甘甜,不需要人體消化就能吸收。多喝蜂蜜水不僅能潤胃通便,還能美容養顏。

淡鹽水是指低濃度的鹽水。哺乳動物需要的鹽水濃度為0.9%,鳥類需要的為0.75%,兩棲動物需要的為0.65%。

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