事實上，燕窩的市場價格非常昂貴，燕窩中含有的唾液酸壹直被認為是極其稀有的營養物質。如果生活中要補充唾液酸，也可以多吃雞蛋、牛肉等食物。這些食物中的唾液酸含量是燕窩的幾倍，很多人吃燕窩不是為了壹種保健現象，而主要是為了壹種口感。其實如果我們普通人不需要花那麽多錢買燕窩，想補充點什麽，完全可以靠生活中的食物來幫我們補充。
牛肉和雞蛋可以幫助我們代替燕窩。燕窩真的很貴，燕窩也很難買到。現在市面上有很多即食燕窩，這些即食燕窩也不太靠譜。燕窩是什麽時候被推到風口浪尖的？正是在2020年辛巴的直播間，這件事因為他賣假燕窩而在全網掀起軒然大波。如果我們的月薪不是特別高，沒必要買燕窩來補充身體需要的唾液酸。
很難買到高質量的燕窩。如果妳想補充唾液酸，那麽我們也應該選擇多吃雞蛋和牛肉，它們比燕窩便宜幾倍甚至幾十倍。吃的東西很多，對身體也不是很有用。