敲妳的牙也是壹個堅持的問題。
是壹種常見的牙齒保健方法，可以增加牙齒的自潔效果，充分發揮咀嚼運動形成的刺激，增強牙齒本身的抵抗力。建議每天早晚睡前敲36次牙，同時咽下口水，這樣可以讓牙齒堅固不生病，要持之以恒。
(據說三十六式叩牙是達摩祖師傳下來的，易雅經？手動搞笑。敲牙不同於咀嚼，敲牙的主要目的是強健牙齒，屬於保健性質；咀嚼的主要目的是用牙齒磨碎食物，屬於生理功能。如果用牙不當，用力過猛，會造成牙齒損傷。