春天如何養生？需要註意哪些問題？

適當運動，運動期間註意保暖，以適應春天。春天要註意心情愉快，切忌生氣，使肝氣保持正常生長和調節，以免損傷肝氣，患感冒、咳嗽等感冒疾病。早春氣溫變化大，不要過早脫棉衣，要晚脫，壹件壹件減少，尤其要註意下肢的保暖。春天溫差大，風沙大，春雨少。老人和小孩要註意預防感冒，以免得不到正確的治療和保護而感染肝炎。春季肝氣充足，脾氣虛弱。因為酸味屬於肝，甜味屬於脾，所以要少吃酸的，多吃甜的。