“身體是基礎，不能失去力量。秋已失握，然後也可笑？”為了研究養生之道，陸遊通讀了儒、道、易經、黃庭經等經典著作，從中汲取了傳統文化中養生延年的思想。正因為如此，保持元氣成為陸遊養生的主要目的。在他的詩中，經常談到“愛氣”、“養氣”、“治氣”的方法。在日常生活和飲食方面，氣功和按摩、書法和藥膳等。，我可以培養自己的高尚精神。“養生如術數，訓練宜宜”，認為養生如種樹，細節不容忽視。為了養活自己，實現長壽。否則，即使服用當時的秘方也無濟於事。
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