其實個人覺得，山藥粥也很不錯。把山藥和適當的瘦肉壹起放在粥裏，對健康也很有幫助。很多懂得養生的人都會經常熬山藥粥。其實這種肉特別適合孩子喝，因為孩子脾胃功能較弱，山藥也有調理脾胃功能的作用，而且山藥是壹種非常容易消化的食物。秋天也可以適當煮壹些大棗小米粥。眾所周知，小米可以養胃，紅棗可以補氣血，尤其適合氣血不足的女性。所以建議可以經常煮粥喝。有幾次，粥的營養價值非常豐富，可以放蓮子、紅棗、小米或者山藥。
秋天喝粥對胃更滋補，但切記不要只煮白米粥。粥裏可以放壹些自己喜歡的東西，尤其是那些愛美的女性。當他們胃口不好的時候，壹碗養生粥可以讓妳的臉色變得很紅潤，所以我建議妳可以經常在家煮粥，比如蓮子粥，可以養心，保護脾腎，所以蓮子粥也很有營養。