中醫養生中如何調理失眠

中醫調理是壹個長期的過程，大概需要兩周到壹個月的時間。主要方法是按摩，疏通經絡，培養良好習慣。還有就是學氣功。具體措施http://www.66ys.online/? P = 738是的，這裏也有氣功，但都是初級的。慢慢來，壹步到位是不可能的。

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