長期服用蜂蜜水，皮膚會變得更白更有彈性，更滋潤。如果妳在夏天被太陽曬傷了，蜂蜜也能很好的滋養和調理皮膚，能有效的深層修復皮膚。如果皮膚有痘痘或者粉刺，那麽喝蜂蜜水的治療效果也是非常顯著的。
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註意
早上起床後不要空腹喝蜂蜜水
許多人習慣早起，晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜水來保持健康，但專家指出，這種做法不合理，應該用白開水代替蜂蜜水。專家指出，很多人早上空腹喝的第壹杯水是蜂蜜水，這是非常不合適的。因為蜂蜜水是含糖的，不是純凈水。
蜂蜜中的果糖只有代謝成葡萄糖後才能被人體吸收利用，所以腎臟排尿的時間相對比喝壹杯白開水要慢，降低了身體排毒的效果，失去了早上喝第壹杯水的意義。所以起床後要先喝壹杯溫開水，十分鐘後再喝蜂蜜水。也可以直接吃蜂蜜，或者配面包吃。
人民網-多關註女性喝蜂蜜水的好處。早上不要空腹喝蜂蜜水。