從身體健康的角度來看，約70%的人表示睡眠質量較好，整體健康狀況有所改善；60%左右的人體力提高了，體重減輕了，皮膚狀況改善了，平時註意力更集中。
長期大量飲酒導致的酒精依賴和慢性酒精中毒，不僅會對自己的身體、神經系統和心理狀態產生不良影響，還會影響家庭關系和夫妻關系，還會帶來壹系列的工作和社會問題。戒酒者要多喝水，多吃綠葉蔬菜，不喝碳酸飲料。
擴展數據:
預防酒精成癮的方法:
1.日常生活中，如果喝酒，壹定要先吃點食物再喝，同時要少量慢飲。
2、每次喝酒，壹定要多喝水，因為酒讓體內細胞脫水，醒酒前喝點水。
3.平時喜歡喝酒的人壹定要多攝入多種維生素，比如B1和B3。
4.多吃氨基酸類藥物，減少酒精對身體的傷害。
5、飲食要均衡，常吃蜂蜜、果汁，不吃油炸和脂肪多的食物。
6.妳必須清楚地認識到大量飲酒對妳的健康是嚴重有害的。
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