解手
在享受美食之前和之後，記得在品嘗每壹口之前洗手。這樣可以避免細菌感染，保護身體健康。
兒童工藝品
和孩子壹起用餐時，請保持溫馨的氣氛。吃飯前後避免打罵或威脅孩子，讓食物成為愛的傳遞，促進消化更順暢。
小吃智慧
珍惜每壹餐，讓營養更均衡。65438+吃飯前後0小時，請暫時告別零食和甜食，為身體註入更多健康能量。
飲食小貼士
吃飯前不要大量喝水、冷飲、西瓜。讓胃液保持最佳狀態，幫助食物消化，無負擔地享受美味。
生活習慣
從小培養，終身受益。引導孩子養成規律的排便習慣，夯實健康基礎。
餐後保健
吃完美食，休息壹下。避免馬上入睡或劇烈運動，讓身體舒適放松，享受更好的生活。