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哪些食物是溫性食物?

溫性食物分為熱食和熱食,如下:

熱性食物有:羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生姜、紅糖等。

溫性食物包括:扁豆、青菜、黃豆芽、香菜等。

食物的溫性是中醫的壹個觀點。中醫食療講究食物的不同口味和功效,即利用食物的上乘口感,調節人體的氣血陰陽,增強機體對邪的抵抗力,以“守陰陽之秘,靈為治。”

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食物的性指的是“四性”,即寒、熱、溫、涼。熱性食物是中醫在飲食和養生上區分的兩種“性”。食物有四個特點:冷、熱、溫、涼。其中,能緩解和消除寒證的食物稱為熱性食物。中醫認為食物有不同的味道和功能。

溫性食物是指溫熱的食物。中國人講究食補,但在食補中,講究的是溫熱,溫熱的食物才能溫熱。常見的溫熱食物有:面粉、豆油、酒、醋、姜、蔥、蒜、胡蘿蔔。

有時也叫溫性食物,如栗子、核桃、葵花籽、荔枝幹、桂圓等。

參考資料:

百度百科-熱食?百度百科-溫暖的食物

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