為了應對惡月，安全度過夏日，人們在端午節選擇吃壹些營養價值高的食物，並采集壹些草藥掛、戴或服用，以預防疾病。
五月節的其他習俗。
五月端午節家家都會吃粽子，最傳統的是紅豆糯米粽子。紅豆不僅含有多種營養成分，還具有利尿、排血、消腫、解毒的功效。是夏季不可多得的清濕熱之品。
古時候，端午節，家家戶戶都在門戶上掛從地裏采來的艾葉、菖蒲，有的用艾葉、菖蒲、大蒜在開水中沐浴，在屋前屋後噴灑，或浸泡在藥酒中。在壹些地方，人們還喜歡將艾葉、菖蒲磨成粉末，用布包起來，做成香囊(又稱香袋、香囊)作為裝飾品，以避免昆蟲、細菌隨其香味侵入。？
參考以上內容？人民網-端午節:插艾葉或菖蒲有什麽科學依據？