太溪穴可以說是腎的原穴，儲存了腎的元氣。想養肝就要養陰，平時可以按摩太溪穴。太沖穴是足厥陰經上的穴位，可以說是肝經的原穴，可以把元氣儲存在肝經裏面。按摩此穴，可以調動肝經，使肝臟得到充足的血液供應。
2.行健穴和肝俞穴
肝火旺盛時可以按摩拇指和第二趾之間的穴位，可以緩解心火。肝俞穴位於人的背部，第九胸椎的肌突下。按摩此穴有養肝、柔肝、養肝陰的功效。
技巧
為身體均衡攝入營養，避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，戒掉抽煙喝酒的壞習慣，因為酒精主要在肝臟分解。過量飲酒會對肝臟造成不可逆的損害。此外，要控制自己的情緒，即使生氣也不超過三分鐘，保持冷靜積極的心態，多參加慢跑、快走或遊泳等體育鍛煉，既能消耗體內熱量，又能控制體重增加，有助於減輕肝臟負擔。多吃藍色食物可以入肝經，遠離發黴的食物。