1，足浴時間
很多人覺得，既然泡腳有這麽多好處，那每次泡壹段時間就不對了。如果泡腳時間過長，會導致體內血液向下流動，給原本通暢的血管增加不必要的負擔。冬天，皮膚容易幹燥。泡腳時間過長會使腳部皮膚幹燥，所以建議最佳泡腳時間為10 ~ 15分鐘左右，泡腳後可以在腳上塗抹壹些保濕護膚品，避免因幹燥引起的瘙癢。
2.水溫應該控制好。
據說泡腳可以促進體內血液循環，老年人會故意把水溫加熱很多，會灼傷皮膚。而且溫度過高會導致心血管擴張加快，對身體不好，正常水溫就夠了。
3、健康要註意
足浴桶的衛生也不容忽視。如果清洗不當，桶內會殘留大量的微菌，如果腳上有傷口，會增加傷口感染的幾率。建議每次足浴後將足浴桶清洗幹凈，晾幹後存放。
泡腳對身體有好處，但壹定要註意以上幾點。如果妳感冒了，妳可以在水中加入壹些生姜來幫助驅寒。如果想效果好，建議用木桶。