晨跑慢嗎？

晨跑的節奏比較慢。壹般身體素質較好的人可以跑6分鐘的配速，5.5分鐘為優秀。跑進5分鐘就是大神，妳的距離也不長。按理說應該更快。讓我為妳參考壹下我的步伐。我也不是體育生，只是個粉絲。

這是我的配速10 km。

慢慢來。提高自己的運動水平有壹個過程。希望妳能堅持下去。如果妳滿意，請接受它。謝謝妳。