中國傳統養生來源廣泛，內容豐富，令人目不暇接。了解中國傳統養生文化旨在表達養生對人類生活的全方位影響。它是壹種學問，壹種中國傳統的學問，既有理論又有方法。目前，這門古老的學問正在賦予新的生命力，它已經越來越受到今天人們的重視。零敲碎打地學習壹些養生方法是不夠的，但妳必須了解養生理論。