女生來月經的註意事項如下:
1，做好經期衛生:首先，註意經期衛生，不洗澡，每天清洗外陰，壹人壹盆專用。內衣穿前要烘幹熨燙。衛生紙質量要好，避免感染。
2、多吃新鮮蔬果:經期不喝冰水，多吃新鮮蔬果，多吃高蛋白物質。可以吃點巧克力或者紅糖水來調節心情。不要吃太酸太辣的東西。
3、避免性交:月經期間，不必去公共遊泳池遊泳，不要吹冷氣，不要著涼，不要洗頭，避免性交。
4、保持愉快的心情:經期註意保持愉快的心情，可以適當散步。
5.勞逸結合:經期仍可工作、學習、做壹般體力勞動，可保證盆腔血液循環，從而減輕背部疼痛和小腹不適，避免緊張繁重的腦力和體力勞動。還要確保妳有足夠的睡眠來保持精力充沛。
6.堅持建立月經卡:正確記錄每次月經期的日期和持續時間以及月經期發生的其他變化。為了了解自己的月經是否規律，有無異常情況(如懷孕、流產)，有利於監測自身變化，防治各種婦科疾病。