2、“吃粥”，將粥煮好，將海參切成碎末，待粥濕熱後，將海參碎末撒在粥上，粥內放少量純蜂蜜(研究表明純蜂蜜有利於海參的消化吸收)後服用。這種方法適用於老年人、病人和孕婦。
3、“榨汁機”，用榨汁機將海參和它喜歡的蔬菜水果用純蜂蜜壓榨。