呵，呵，噓，吹六字公式發音。

正確的發音是:shh(xū)ha(hē)Hu(hū)Yun(sě)Chui(Chuě)Xi(xě)。？

六字口訣的口型和呼吸要規範；

噤聲功平肝氣，哈功補心氣，呼功調養脾氣，吸功補肺氣，吹功補腎氣，笑功治三焦。

三焦是全身通氣的通道，屬於六腑之壹，位於胸腹部之間。其中，上病竈在胸膈上方，中病竈在胸膈與臍之間，下病竈在臍下方。

通過六字的呼吸發聲，可以調動相應臟腑氣息的轉動。在吐氣發聲的同時，最好輔以相應的肢體動作，“形神兼備，效果最佳”，但對於體質較弱的人，只能練習吐氣發聲。

而六字口訣氣息振動通過的五音部分也可以用來規範口型和發音:

1，練“噓”字對應牙齒，氣息從牙齒兩側發出；

2、練“嘿”字也對應牙齒，但氣息是要從牙齒中間發出的；

3.練“哈”字時，舌頭能感覺到氣息經過；

4.練習“吹”字時，需要邊發讀音邊摸嘴唇；

5、讀“喊”字時，喉嚨強烈震動。

強調深呼吸，先呼吸再吸氣。也就是說，呼氣時，以“噓、呵、呼、喘、喜”六個不同字的發音呼氣，造成胸腹部不同的壓力，分別作用於肝、心、脾、肺、腎、三焦。通過意念和動作的屈伸結合，引導體內氣血沿經絡循環，從而達到疏通經絡、解毒散結、調節人體陰陽氣血虧虛的功效。