2通便解毒蘋果湯中豐富的膳食纖維和果膠，能促進胃腸運動，幫助消化，減少體內毒素的堆積，有益健康。
3提高免疫力蘋果湯中的營養元素比較齊全，含量豐富。吃蘋果湯可以補充身體所需的營養元素，增強身體免疫力，對預防感冒等問題非常有好處。
4降血壓降膽固醇蘋果湯含有豐富的鉀元素，能有效平衡血壓，保護血管，降低中風的概率；蘋果湯中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，降低動脈硬化和心血管疾病的風險。