？妳好，雀斑，指的是臉上的深褐色斑點，散在臉上。其發生的原因主要與家族遺傳有關，因為過度接觸陽光或紫外線會促進和加重病情。另外，如果長期使用含有鉛、汞等化學成分的化學物品，很容易引起雀斑。
建議:建議將新鮮胡蘿蔔碾碎榨汁。每天早晚洗完臉後塗抹。晾幹後，清洗。也可以每天喝壹杯胡蘿蔔汁，美白肌膚，達到祛斑的效果，或者洗臉時在水中加入1-2湯匙白醋，減少色素沈著。
也可以用番茄汁:番茄汁，加入壹湯匙甘油，用這種混合物洗臉，然後用水沖洗幹凈，塗上護膚霜，也可以達到祛斑的效果。另外，平時註意少曬太陽，多吃含VC的水果和蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。因為維生素C是壹種氧化劑，可以抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中氧化的深色色素轉化為還原性色素，從而抑制黑色素的形成。所以吃富含維生素C的食物會導致色素沈著不足。
綜上所述，可以通過飲食生活規律來淡化雀斑，同時也要多吃新鮮水果！