眼保健操是緩解視疲勞、提高眼睛亮度的重要方法。上學時，做眼保健操是課間的必修課。說到眼保健操，擠壓景明穴的旋律仿佛在耳邊回響。經常按摩睛明穴，可以緩解眼睛疲勞、幹澀、流淚的癥狀。人們年輕時經常做眼保健操，但隨著年齡的增長和繁重的工作壓力，很多人忘記了保護眼睛。
腳背的景谷穴也是反映眼睛的重要穴位。它位於腳的外側。經常按摩可以增強眼窩的血液循環。每次按摩景谷穴直到眼睛自然流淚，可以滋潤眼睛。市面上的眼藥水再好，也比我們自然分泌的眼淚更滋養。
四白、睛明、太陽、天鷹都是眼保健操中的經典穴位。有序有節奏的按摩對他們有非常好的效果。還有就是魚腰、儲竹等穴位的輔助按摩，也是緩解視疲勞的重要方法。但是，這些只能算是外力。為了真正讓眼睛健康，還是需要註意日常的護眼和用眼習慣。眼睛是我們心靈和世界的窗戶。因此，我們應該愛護我們的眼睛，並時刻註意我們使用眼睛的習慣。善待妳的眼睛，讓它更明亮。