1，正確喝水
喝水不是越多越好，正確喝水才是最好的。早上空腹喝壹杯淡鹽水可以促進新陳代謝，但是淡鹽水喝多了容易鎖水，造成皮膚水腫。
2.多吃水果
吃對水果很重要。許多新鮮水果富含人體所需的各種營養物質，具有滋陰潤肺、潤燥生津的功效。比如梨，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，可以生吃、榨汁、燉煮。
3.選擇合適的洗面奶和沐浴露。
冬季皮膚幹燥的壹個重要原因是人們過多使用堿性乳液產品。幹性護膚，最好選擇溫和的乳液產品。
4.選擇保濕補水的水乳
對於幹性皮膚，最好在每次潔面浴後使用強效保濕霜。這樣可以給皮膚補充水分，鎖住水分，在皮膚表面形成保護層。