(2)靜是靜，自然是靜。身不勞累，身不輕靈，壹切煩惱、煩惱、歡樂、恐懼都與外界相遇，心不動，如壹潭，如壹口古井，靜而不動。
(3)古人以儉為寶，勤儉並列，勤儉能使人生富足。飲食上的節儉可以滋養脾胃，情欲上的節儉，精神上的聚集，言語上的節儉，交友上的節儉，擇友上的節儉，坐月子上的節儉，心平氣和的舒適，節儉，自得其樂，其實就是延年益壽的方法。
(4)人總是快樂的時候，心靈五臟和諧，大腦健康。晚上呆在家裏，玩得開心。和客人促膝長談，開懷大笑，壹天辛苦工作下來，感覺如釋重負。善於養生的人，壹生快樂，從不煩惱。自足、快樂、名利、正義是健康的關鍵。