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如何做好幹巴菌?

幹巴菇是壹種很多人都聽說過的野生食用菌。它是蘑菇中的珍品,具有很高的營養價值和養生作用。

青椒炒幹蘑菇

1,青椒炒的很好吃。炒之前需要準備新鮮幹香菇200克,青椒壹個,胡椒粉適量,雞油和豬油適量,味精和雞精少量。

2.將幹木耳撕成小塊,加入少量面粉後用清水洗凈,然後放入鍋中炒出水,取出備用。青椒洗凈,切成小塊。將辣椒切成小塊備用。

3.炒鍋燒熱,加入雞油和豬油。加熱後,將幹木耳放入炒鍋。幹木耳快熟時,放入花椒和青椒,攪拌均勻,加入食用鹽調味,即可裝盤食用。

如何清潔幹巴菌?

1,因為幹巴菌的菌實體混有爛草、松散的毛、泥沙,必須仔細清理。所以買回家的幹巴菇要順著它的質地,撕成瓜子的形狀,邊撕邊去雜質。

2.如果有松毛,先把幹木耳裏長出的松毛清理幹凈,然後用刀輕輕刮去根部表層。去除幹巴木耳的汙垢,挑出雜質,用棕刷分塊逐壹刷去沈澱物,進壹步去除木耳中夾帶的木屑和雜草。撕摘後用清水揉洗幾次。

幹巴細菌的特性

a無公害:野生食用菌多生長在深山、灌木叢、路邊、岸邊,自然生長,不受農藥、化肥等化學化合物的汙染。

b、營養豐富:含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鐵等微量元素,以及多種人體內不能合成的氨基酸。

C.烹飪方法多種多樣:燉、煎、炸、烤、燜、蒸、燜、拌、炒、爆等18種“武功”皆可。

減肥:低脂肪、低膽固醇、低熱值,是天然減肥食品。

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