黑木耳50克
山藥100克
肉絲100克
4顆紅棗
麥冬15g
百合15g
夏天怎麽補齊湯？
將麥冬和幹百合放入中藥袋中，黑木耳浸泡後洗凈切成粗絲；山藥切塊；將皮肉傷口處的紅棗切開備用。
鍋中加水，放入中藥袋、黑木耳、山藥、紅棗。
大火燒開後關小火繼續煮10分鐘。
最後放入肉絲，煮熟後加鹽調味。
技巧
湯的味道比較清淡，食材也很平和。只要最近覺得氣短或者煩躁，都可以自己煮。但由於黑木耳有抗凝血作用，手術前後的朋友不建議飲用。