壹般來說，營養保健品多長時間有效果？到底有沒有用？

首先要樹立正確的觀念。服用膳食補充劑的目的不是為了治療疾病，而是為了治療疾病，我們需要遵醫囑。服用這個前後的感受因人而異；如果妳的身體處於極度缺乏營養的狀態，妳會在7天內感受到影響，比如益生菌、復合維生素B(脫發、皮膚光澤、抽煙喝酒)等等。如果妳的營養狀況良好，壹般需要1-3個月才能感覺到明顯的變化，才能維持平衡，追求更好的身體狀態。妳可以接受我的建議，有不明白的地方可以繼續提問。