讀書最能體現壹個人的內涵。愛讀書的人和不讀書的人看起來氣質完全不同，包括壹個人的外貌、言談、舉止等等。所以，無論多大年紀，都要養成愛讀書的習慣，升華心靈。
第二，要養成喝水的習慣。都說女人是水做的，即使這種說法有誇張的成分，但是經過多年的歷練，女人如果缺水，真的壹點都不像女人。無論男女都應該知道，水是人體天然的必需營養素。壹天八杯水可能有點不現實，但是維持人體必需的水分對每個人來說都是極其重要的。
第三，壹定要養成早睡早起的習慣。因為每天的休息時間對人來說是最重要的，因為妳第二天工作的精神狀態直接決定了妳的工作效率。雖然每天按時睡覺起床也是決定壹部分人成功的因素。
第四，要養成直面挫折的好習慣。因為有些人在現實生活中會有很大的生活壓力，而這些壓力會對他們的生活和工作造成壹些困擾。我們每個人在成長的過程中都會遇到很多挫折和無奈，但壹定不要被這些挫折打敗。因為只有我們敢於直視挫折的眼睛，我們才有機會戰勝它。