制作方法:糯米醋300克,蘋果300克,蜂蜜60克。蘋果洗凈削皮後,切成塊,放在罐子裏。加入醋和蜂蜜,搖勻。密封在陰涼的地方,壹周就能打開。取汁,分三次加入,燒開水喝。
健康功效:蘋果和醋的組合是妳不得不選擇的健康飲品。可以消除便秘,制造黑斑,促進新陳代謝,緩解無聊和疲勞。長期飲用能使身體處於極佳狀態。
2.葡萄醋
制作方法:香醋適量,大串葡萄適量,蜂蜜適量。將葡萄洗凈、去皮、去皮後,放入榨汁機中榨汁,將過濾後的汁液倒入杯中,再加入醋和蜂蜜混合均勻。
健康功效:能減少腸道內的壞菌數量,幫助有益菌繁殖,消除皮膚斑點。此外,葡萄醋中的多糖和鉀離子可以降低體內的酸度,從內部緩解疲勞,增強體力。
3.酸梅醋
制作方法:糧食醋1000g,李子1000g,冰糖1000g。將梅子充分洗凈後,用布逐壹擦幹;按照先梅子後冰糖的順序放入缸中,再慢慢註入糧食醋。在陰涼的地方密封壹個月,就可以喝了。李子也可以做成腌李子。
保健功效:可減肥,調和酸性體質。堅持喝酒可以加速新陳代謝,有效排出體內毒素。幫助消化,改善便秘,防止衰老。