以養生堂牌B族維生素片為例。養生堂牌B族維生素片中維生素b1含量為6.5 mg。這裏說的是每片含有的維生素b1的量。維生素b2的含量也是6.5毫克，維生素B6的含量也是6.5毫克。養生堂牌B族維生素片還含有葉酸和生物素，煙酰胺含量也比較豐富。含煙酰胺30 mg，泛酸含量12.5 mg。b族維生素有非常好的保健作用，非常適合成年人，但不適合兒童或孕婦、哺乳期婦女。服用時每個人每天口服壹片比較好。復合維生素B的含量是多少？壹片維生素B含有6.5毫克的維生素b1，其維生素b2、維生素b6和煙酰胺的含量也非常豐富，其中煙酰胺的含量為30毫克。
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