1.麥麩含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養物質。能提高食物中的纖維含量，改善便秘，促進脂肪和氮的排泄，對臨床常見的纖維缺乏癥的防治具有重要意義。麥麩可以改善便秘，補充豐富的纖維素。
2.由於攝入高纖維成分，可減少類固醇在糞便中的排泄，而膽固醇在人體內的主要邊界代謝過程是通過糞便排泄，因此可降低血清膽固醇，減緩動脈粥樣硬化的形成；麥麩可以補充豐富的纖維素，可以起到很好的降低膽固醇的作用，有利於排毒，還可以預防便秘。
3.它有助於預防結腸癌和直腸癌；
4.能降低血液中雌激素的含量，預防乳腺癌；
5.麥麩中所含的B族維生素在體內發揮著多種功能，也是食物正常代謝中不可或缺的營養素。
麥麩的功效和作用大家都知道。妳平時不怎麽吃的食材，原來有這樣的功效和好處。可以試試這樣的養生食材，可以有很好的預防動脈硬化和降血壓降血脂的效果，對排毒減肥也有好處，預防便秘的效果更好。