養生堂維生素C和維生素E每天怎麽吃？

飯後壹小時後吃吸收比較好，主要是避免其他食物的屬性。我兩天吃壹片VE，主要是考慮適當補充。我睡覺前用VE當面膜。洗完臉，不洗直接塗在臉上。也可以和珍珠粉混在壹起，多放點粉，以免幹的很快。壹周兩次。VC可以吃的比說明書多。當妳感到疲倦或感冒時，妳可以多吃點。