玫瑰花紅棗西洋參補氣茶功效:玫瑰花性溫味甘，有理氣解郁、疏通經絡、活化美容的功效；紅棗含有豐富的鐵和維生素，有補血補氣的作用；西洋參有益氣養陰的功效，適合氣陰兩虛的人食用。
2.紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶功效:增加血氧含量，滋潤氣血。
3、核桃桂圓紅棗茶
核桃桂圓棗茶功效:核桃仁能健腦，治療神經衰弱，還能益氣養血。桂圓適用於心脾兩虛、氣血兩虛；大棗有補氣血的功效。
擴展數據:
補氣血的飲食原則:
1，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養素。
如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。
2、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
3.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。富含膽固醇的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等。
人民網-適合女性補氣血的食物和茶